TUNTIKUVAUKSET

Tunneilla keskitymme Jeesuksen ylistämiseen ja palvomiseen, improvisaatioon ja rukoukseen tanssien. Teemme myös koreografioita ja tekniikkaharjoituksia ( baletti, nyky -ja jazztanssi.) Tutustumme toisiimme ja toteutamme tanssia Raamatun Sanan valossa. Otamme tanssien kontaktia Jumalaan, itseemme ja toisiimme. Tunnit sopivat kaiken ikäisille. Tervetuloa!

Opettaja: Sara Kokko

Kurssin tavoitteena on vahvistaa suhdetta itseemme, omaan kehoomme ja muihin ihmisiin erilaisten kehomenetelmien kuten kehotietoisuus-, hengitys-, rentoutumis- ja mielikuvaharjoitteiden sekä liikekokeiluiden kautta.

Harjoittelemme tunnistamaan kehossa erilaisia tunteita ja säätelemään kehon ja liikkeen avulla vireystilamuutoksia, stressiä, palautumista, erilaisia tunteita ja muistoja. Ryhmän toiveista riippuen saatamme käyttää myös parityöskentelyä, kehonhuoltomenetelmiä, reflektiivistä kirjoittamista ja kuvataiteita teemojen käsittelyssä. Kurssi ei edellytä minkäänlaista aikaisempaa kokemusta, osaamista eikä kuntotasoa - riittää, että sinulla on keho, jolla voi hengittää. Tervetuloa!

Opettaja: Outi Blomqvist

Opettelemme eri tanssilajeja tunnin aikana. Pääasiassa opimme nyky -ja jazztanssia. Liikumme monipuolisesti tilassa, kehitämme tanssi-ilmaisua sekä tanssitekniikkaa.

Tunti soveltuu eri tasoisille tanssijoille, myös aloittelijoille, 15-vuotiaasta ylöspäin. Tervetuloa!

Opettaja: Leila Linjama

rukous -ja

ylistystanssi

Keho arjen

voimavarana

Tanssimix

Tanssillisessa jumpassa pidämme hauskaa! Tule mukaan pitämään huolta kehostasi.

Jumppaamme musiikin tahtiin, opettelemme voimisteluliikkeitä ja teemme lihaskuntoa. Sarjamme ovat tanssillisia kokonaisuuksia, joihin on helppo hypätä mukaan.

Hyppää mukaan, tanssi ja loista!

Opettaja: Sara Kokko

Kamppailetko synnytyksen jälkeisestä masennuksesta?
Tässä ryhmässä autamme toisiamme eteenpäin keskustellen ja rentoutuen.Käytämme erilaisia poikkitaiteellisia menetelmiä. Vauvan voi ottaa mukaan tunnille. Elämä on suuri ihme silloinkin, kun tunteet myllertävät tai ei tunnu miltään.
Tule löytämään uudenlaista suhdetta itseesi ja vauvaasi!

Ryhmän vetäjä: psykologi ja lastentarhanopettaja Heli Uotila.